Тема месяца: «Прогибы легко и красиво!»

Весна уже не только в календаре, но и в сердце - природа просыпается и мы вместе с ней. Давайте укрепим состояние пробуждения и обновления приятными потягиваниями и мягкими прогибами

После предыдущей темы дадим себе паузу и вдохнем полной грудью. Позволим себе мягко, без надрывов, но глубоко проработать плече-лопаточный комплекс. Эта тема не только улучшит состояние этой области и углубит ваши прогибы, но и зарядит энергией и силами, поможет выбраться из зимней спячки без тревоги и стресса, ведь прогибы — это антистресс-поза + заряд бодрости!

На практики понадобятся: коврик, блоки, ремешок, иногда пригодиться МФР-ролл и пилатес-мяч.

• 9 занятий в апреле
• В абонемент входит посещение в зале + видео-запись с каждой практики
• ср/пт 18:15-19:45 в зале и в любое время по видео-записи
• Записи занятий будут доступны до 1 июня
• Можно приобрести абонемент и заниматься только по видео-записи